Приморцев приглашают пройти «Сотку» - 100-дневный воркаут

Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения иммунитета является SOTKA - 100-дневный воркаут.
Приморцев приглашают пройти «Сотку» - 100-дневный воркаут
Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения иммунитета является SOTKA — 100-дневный воркаут.
«Сотка» это глобальная бесплатная образовательно-тренировочная онлайн-программа, в рамках которой участники получают практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.
В рамках прохождения программы не обязательно выходить на улицу для занятий. Можно проходить «Сотку» в домашних условиях: в квартире или на своем земельном участке — не нарушая режим «самоизоляции». В программе присутствует упражнение «подтягивания» и по идее нужен инвентарь «перекладина», однако, в случае отсутствие домашних турников, то в программе заложен выход из ситуации — временно заменить «подтягивания» на еще одну порцию «отжиманий». При желании, можно менять упражнения в программе на другие.
Проект абсолютно бесплатен и доступен для всех желающих, записаться на программу можно в любое время по ссылке https://100.workout.su/.
Данная страница не является официальной и новость может быть не достоверной, т.к. скопирована роботом с другого ресурса, на котором в данный момент новость могла быть удалена и исправлена ошибка.
12:17